ك احمد زينهم
مؤسس المنتدى
الجنس : 
نقاط : 8304
 |  موضوع: 14 خطة لتكنيك الساندا  الخميس مارس 18, 2010 11:24 pm | |
| ( أولا )الهجوم المباشر:-
وهو عبارة عن الهجوم المباشر بدون خدع أو حركات تمويهيه وهى طريقه سهله فى المنافسة. ويجب على الاعب التمتع بخمس شروط:-
1- أن يكون أقوى من خصمه من حيث السرعه (السرعه الحركيه)و(سرعة رد الفعل)
2-يمكن اللجوء إلى الهجوم المباشر اذا كان الخصم اضعف منى نسبيا.
3- إذا كان ضعيف اللياقه.
4-إذا كان هناك ثغرة فى دفاعه وهجومه.
5-عندما يكون اللاعب على مسافه مناسبه للهجوم.
(ثانيا) الهجوم الضاغط(القوى):-
وهو عبارة عن الهجوم المباشر المستمر القوى وهو فى عدة نقاط:
1- عندما يكون الاعب فى حاله جيدهمن حيث السرعه والقوة والتحمل ولكن المهاره قليلة عن خصمه.
2- عندما يكون فى حاله جيدة من حيث البنيه والقدره الكامله والمهاره ولكن أقل خبره.
3- عندما يكون الخصم أضعف فى المنافسه القريبه (اليدين والطرحات) عندما يكون أضعف الخصم أضعف نفسيا وتحملا.
(ثالثا ) الهجوم المخادع (التمويه):-
وذلك لتجعل الخصم فى وضع حرج او ورطه حتى تنتصر عليه فالهجوم المباشر سهل
الصد من الخصم ويلجأالخصم عادة الى الهجوم بحركات مختلفه.
وهذه
الخطه عباره عن تمويه وتشتيت الانتباه للاعب فمثلا اذا أردنا الضرب أسفل
نعطى حركه تمويهيه لاعلى وهكذا. ولابد ان تجد رد فعل مهما كان التمويه وفى
حاله تغيير الخصم وضع الدفاع علينا مراقبة الخصم وننتهز الفرصه لنبدأ
بالهجوم.
(رابعا) الهجوم الغير مباشر (الملتوى):-
ويعنى ان
نبدأالهجوم على الخصم من الجانب ويمكن اللجوء الى هذا الأسلوب إذا كان
اللاعب اقوى منى جسما والهجوم المباشر ونستخدم الزوايا والإنحراف الى
الأجناب .
(خامسا)السيطرة على مايتميز به الخصم:-
1- السيطرة على الخصم الذى يتميز بحركات اليدين.(بإستخدام الرجلين )
2-السيطرة على الخصم الذى يتميز بحركات الرجلين. (بإستخدام اليدين والطرحات)
3- السيطرة على الخصم الذى يتميز بالطرحات.( بطريقه الصدر او المراوغه)
4- السيطره على الخصم الذى يمتاز بحركات الهجوم المباشر(بالصياده والمراوغه)
(سادسا) استخدام نقاط الضعف لدى الخصم:-
لكل
لاعب مزايا وضعف فنجد الضعف فى التفكير وهناك من يكون ضعيفا فى الدفاع عن
رجله وهناك من يكون ضعيفا فى الطرح ومن يهتم بالدفاع عن رأسه وترك جسمه
المهم هو مراقبة نقاط الضعف فالساندا تحتاج الى عقل فاطن واعى وتركيز عالى
وذهم متوقد لكى يوجه الحركات المطلوبه بالعقل .
وبهذا نكون انتهينا من الجزء الاول(مع تحياتى)  | |
|
لوحة شرف المنتدى للمسابقة 
