أحلام الشباب2
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أحلام الشباب 2 /الدردشه والنقاش الجاد؛أفلام ،اغانى،اسلاميات،برامج،العاب،كونغ فو ،كاراتيه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 لوحة شرف المنتدى للمسابقة

 
  
 
المواضيع الأخيرة
» انا وروايتي مفتوحه
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:48 am من طرف ك احمد زينهم

» واحبك حب ماله حدود
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:45 am من طرف ك احمد زينهم

» لا تعاتب كلبا
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:38 am من طرف ك احمد زينهم

» يالي لابس توب المحبه قطعه
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:24 am من طرف ك احمد زينهم

» ياعيني ع الخيانه
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_icon_minitimeالجمعة مايو 24, 2019 5:18 am من طرف ك احمد زينهم

» ومهما اتعذبوا العشاق
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_icon_minitimeالأربعاء مايو 22, 2019 1:29 pm من طرف ك احمد زينهم

» قطعتي الوصال
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 10, 2016 2:00 am من طرف ك احمد زينهم

» بحبها لو هواي يدلها
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_icon_minitimeالإثنين يناير 19, 2015 2:08 am من طرف ك احمد زينهم

» كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 16, 2012 3:08 am من طرف ك احمد زينهم

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ك احمد زينهم
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_rcapمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_voting_barمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_lcap 
عاشق مصر
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_rcapمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_voting_barمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_lcap 
سندريلا
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_rcapمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_voting_barمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_lcap 
زمرده
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_rcapمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_voting_barمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_lcap 
محمد عبد الله
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_rcapمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_voting_barمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_lcap 
مجرد إنسانــ
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_rcapمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_voting_barمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_lcap 
رباب النهار
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_rcapمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_voting_barمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_lcap 
elavokato
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_rcapمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_voting_barمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_lcap 
حنين
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_rcapمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_voting_barمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_lcap 
سلمى
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_rcapمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_voting_barمجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_vote_lcap 

 

 مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
(*ShaMs*)
A
A
(*ShaMs*)


الجنس : ذكر
نقاط : 6371

مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ Empty
مُساهمةموضوع: مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $   مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_icon_minitimeالإثنين أبريل 27, 2009 5:07 pm

مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ Iu1fby101wnf


جايب ليكم النهردة بعض التمرينات الرياضيه (بالصور)


ويارب تقدروا تستفيدوا منها


واللى ميقدرش يعمل التمرينات دى ميعملهاش علشان ميتعورش هههههههههههه مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 001_tt2


تمارين المنطقة العليا
Upper Region


Standard push-up

مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 06080607193947

Uneven pushup


مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 06080607222161

من الأمام

مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 0608060724081

Elbow pushup

مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 06080607251517

Table pushup


مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 06080607264087

Wide arm pushup


مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 06080607280543

Dip

مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 06080607290753

Decline pushup



مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 0608060730252

Walking pushup

مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 06080607313253

Hindu pushup


مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 0608060732196

Diver bomb pushup

مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 06080607385236

Triangle pushup



مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 0608060739589

Finger tip pushup


مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 06080607410994

Clap pushup


مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 0608060742059

Hand stand pushup


مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 06080607430341

One armed pushup

مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 06080607440281

تمارين المنطقة السفلية
Lower Region

Mountain climbers

مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ 06080607461016
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ك احمد زينهم
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
ك احمد زينهم


الجنس : ذكر
نقاط : 8283

مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $   مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 28, 2009 8:09 pm

شكرااااااااااااااااااااااااا ليك ياشموسة

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا ليك على الصور الجميله دى أوى

Smiles_44
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
(*ShaMs*)
A
A
(*ShaMs*)


الجنس : ذكر
نقاط : 6371

مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $   مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $ I_icon_minitimeالإثنين مايو 11, 2009 9:00 am

العفو يا كابتن احمد
و الف شكرا ليك على المرور الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مجموعه تمارين مفيده $ بالصور $
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000
» مجموعه ازياء شيك
» علق عالاعضاء بالصور
» حلويات بالصور يم يم
» بالصور حريق فى رمسيس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلام الشباب2 :: قسم الووشو كونغ فو_والرياضات الأخرى :: قسم الألعاب والرياضات الأخرى-
انتقل الى: