أحلام الشباب2
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أحلام الشباب 2 /الدردشه والنقاش الجاد؛أفلام ،اغانى،اسلاميات،برامج،العاب،كونغ فو ،كاراتيه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 لوحة شرف المنتدى للمسابقة

 
  
 
المواضيع الأخيرة
» انا وروايتي مفتوحه
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:48 am من طرف ك احمد زينهم

» واحبك حب ماله حدود
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:45 am من طرف ك احمد زينهم

» لا تعاتب كلبا
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:38 am من طرف ك احمد زينهم

» يالي لابس توب المحبه قطعه
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:24 am من طرف ك احمد زينهم

» ياعيني ع الخيانه
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالجمعة مايو 24, 2019 5:18 am من طرف ك احمد زينهم

» ومهما اتعذبوا العشاق
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالأربعاء مايو 22, 2019 1:29 pm من طرف ك احمد زينهم

» قطعتي الوصال
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 10, 2016 2:00 am من طرف ك احمد زينهم

» بحبها لو هواي يدلها
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالإثنين يناير 19, 2015 2:08 am من طرف ك احمد زينهم

» كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 16, 2012 3:08 am من طرف ك احمد زينهم

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ك احمد زينهم
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
عاشق مصر
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
سندريلا
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
زمرده
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
محمد عبد الله
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
مجرد إنسانــ
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
رباب النهار
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
elavokato
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
حنين
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
سلمى
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 

 

 كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ك احمد زينهم
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
ك احمد زينهم


الجنس : ذكر
نقاط : 8370

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟   كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالأحد يناير 03, 2010 11:14 pm

إإإإليكم الفيتامينات واذا كانت ناقصه كيف تعوضها

إذا كنت تعاني من :
- الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو
زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة./النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ
-الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

- أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

- أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد . نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرةو(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

- أذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس

- أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس
والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا
وزيت الذرة وبادرات القمح

اللهم اشفى مرضانا ومرضى المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shadow of darkness m
S
S
shadow of darkness m


الجنس : ذكر
نقاط : 5377

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟   كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالسبت يناير 23, 2010 1:17 am

بجد تسلم ايدك ياكابتن احمد موضوع فى غايه الروعه
جعلك الله دائما فى تقدم
وجزاك الله خير الجزاء Smiles_52
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ك احمد زينهم
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
ك احمد زينهم


الجنس : ذكر
نقاط : 8370

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟   كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالسبت يناير 23, 2010 10:42 pm

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ 13172

منور الموضوع

شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noha hanem zedan

noha hanem zedan


الجنس : انثى
نقاط : 4277

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟   كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 14, 2012 4:29 am

شكرا على الطرح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ك احمد زينهم
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
ك احمد زينهم


الجنس : ذكر
نقاط : 8370

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟   كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 16, 2012 3:08 am

شكراااااااااااااااااا لتواجدك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل لديك الجرأة للاجابه
» هل لديك الحاسه السادسه؟؟؟؟؟
» ما اجمل ان يكون لديك انسان
» ماأجمل ان يكون لديك فى الدنيا انسانا
» تعرف وش العذاب على اصولة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلام الشباب2 :: قسم العلاج الطبيعى وإصابات الملاعب والصحة الرياضيه-
انتقل الى: