أحلام الشباب2
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أحلام الشباب 2 /الدردشه والنقاش الجاد؛أفلام ،اغانى،اسلاميات،برامج،العاب،كونغ فو ،كاراتيه
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
 لوحة شرف المنتدى للمسابقة

 
  
 
المواضيع الأخيرة
» انا وروايتي مفتوحه
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:48 am من طرف ك احمد زينهم

» واحبك حب ماله حدود
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:45 am من طرف ك احمد زينهم

» لا تعاتب كلبا
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:38 am من طرف ك احمد زينهم

» يالي لابس توب المحبه قطعه
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:24 am من طرف ك احمد زينهم

» ياعيني ع الخيانه
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالجمعة مايو 24, 2019 5:18 am من طرف ك احمد زينهم

» ومهما اتعذبوا العشاق
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالأربعاء مايو 22, 2019 1:29 pm من طرف ك احمد زينهم

» قطعتي الوصال
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 10, 2016 2:00 am من طرف ك احمد زينهم

» بحبها لو هواي يدلها
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالإثنين يناير 19, 2015 2:08 am من طرف ك احمد زينهم

» كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 16, 2012 3:08 am من طرف ك احمد زينهم

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ك احمد زينهم
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
عاشق مصر
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
سندريلا
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
زمرده
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
محمد عبد الله
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
مجرد إنسانــ
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
رباب النهار
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
elavokato
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
حنين
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 
سلمى
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_voting_barكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_vote_lcap 

 

 كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ك احمد زينهم
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
ك احمد زينهم

الجنس : ذكر
نقاط : 7157

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟   كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالأحد يناير 03, 2010 11:14 pm

إإإإليكم الفيتامينات واذا كانت ناقصه كيف تعوضها

إذا كنت تعاني من :
- الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو
زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة./النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ
-الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

- أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

- أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد . نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرةو(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

- أذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس

- أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس
والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا
وزيت الذرة وبادرات القمح

اللهم اشفى مرضانا ومرضى المسلمين

_________________
الأسكندريه ....عشقى

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ 36198060

وطنى ..... وروحىكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ Sdc10411
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shadow of darkness m
S
S
shadow of darkness m

الجنس : ذكر
نقاط : 4165

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟   كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالسبت يناير 23, 2010 1:17 am

بجد تسلم ايدك ياكابتن احمد موضوع فى غايه الروعه
جعلك الله دائما فى تقدم
وجزاك الله خير الجزاء Smiles_52

_________________
I'M START FROM ZERO TO HERO




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ك احمد زينهم
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
ك احمد زينهم

الجنس : ذكر
نقاط : 7157

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟   كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالسبت يناير 23, 2010 10:42 pm

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ 13172

منور الموضوع

شكرا لمرورك

_________________
الأسكندريه ....عشقى

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ 36198060

وطنى ..... وروحىكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ Sdc10411
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noha hanem zedan

noha hanem zedan

الجنس : انثى
نقاط : 3065

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟   كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 14, 2012 4:29 am

شكرا على الطرح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ك احمد زينهم
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
ك احمد زينهم

الجنس : ذكر
نقاط : 7157

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟   كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 16, 2012 3:08 am

شكراااااااااااااااااا لتواجدك الجميل

_________________
الأسكندريه ....عشقى

كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ 36198060

وطنى ..... وروحىكيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟ Sdc10411
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلام الشباب2 :: قسم العلاج الطبيعى وإصابات الملاعب والصحة الرياضيه-
انتقل الى: