أحلام الشباب2
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أحلام الشباب 2 /الدردشه والنقاش الجاد؛أفلام ،اغانى،اسلاميات،برامج،العاب،كونغ فو ،كاراتيه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 لوحة شرف المنتدى للمسابقة

 
  
 
المواضيع الأخيرة
» انا وروايتي مفتوحه
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:48 am من طرف ك احمد زينهم

» واحبك حب ماله حدود
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:45 am من طرف ك احمد زينهم

» لا تعاتب كلبا
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:38 am من طرف ك احمد زينهم

» يالي لابس توب المحبه قطعه
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 5:24 am من طرف ك احمد زينهم

» ياعيني ع الخيانه
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالجمعة مايو 24, 2019 5:18 am من طرف ك احمد زينهم

» ومهما اتعذبوا العشاق
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالأربعاء مايو 22, 2019 1:29 pm من طرف ك احمد زينهم

» قطعتي الوصال
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 10, 2016 2:00 am من طرف ك احمد زينهم

» بحبها لو هواي يدلها
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالإثنين يناير 19, 2015 2:08 am من طرف ك احمد زينهم

» كيف تعرف ان لديك نقص فيتامين؟
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 16, 2012 3:08 am من طرف ك احمد زينهم

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ك احمد زينهم
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_rcapتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_voting_barتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_lcap 
عاشق مصر
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_rcapتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_voting_barتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_lcap 
سندريلا
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_rcapتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_voting_barتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_lcap 
زمرده
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_rcapتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_voting_barتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_lcap 
محمد عبد الله
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_rcapتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_voting_barتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_lcap 
مجرد إنسانــ
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_rcapتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_voting_barتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_lcap 
رباب النهار
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_rcapتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_voting_barتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_lcap 
elavokato
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_rcapتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_voting_barتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_lcap 
حنين
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_rcapتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_voting_barتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_lcap 
سلمى
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_rcapتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_voting_barتمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_vote_lcap 

 

 تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000

اذهب الى الأسفل 
+2
عاشق مصر
محمد عبد الله
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمد عبد الله
Y
Y
محمد عبد الله


الجنس : ذكر
نقاط : 7012

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000   تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالإثنين مارس 23, 2009 9:00 am

[التمرين الاول خاص بشد عضلات الارجل

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 980


التمرين التانى لشد عضلات البطن

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 983

التمرين التالت من اجل ليونة فقرات الظهر

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 981

التمرين الرابع لتصغير الارداف و منطقة الحوض

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 977

التمرين الخامس لشد عضلات الافخاذ

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 978

التمرين السادس لإزالة الشحوم من منطقة الخصر

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 982

هذه التمارين الرياضة ستكون فعاله و لها تأثير واضح اذا اتبعتيها يوميا بدون شعور بالإحباط و يشترط ان يكون هواء الغرفه صحيا و مليئا بالأوكسجين ,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق مصر
O
O
عاشق مصر


الجنس : ذكر
نقاط : 7514

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000   تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 24, 2009 5:17 am

مشكور كابتن محمد على التمارين دي وعلى مش هعمل اي حاجة منها الا معاك شكرا على الموضوع الجميل دا :evil:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد عبد الله
Y
Y
محمد عبد الله


الجنس : ذكر
نقاط : 7012

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000   تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 24, 2009 6:34 am

شكرا على مرورك ياشوشو
بس معلشة اعملها لوحدك
علشان انا مش فاضيلك
هههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
S
S
سندريلا


الجنس : انثى
نقاط : 7072

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000   تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 24, 2009 6:42 am

شكرا على الصور والشرح يا محمد
جميله اوى
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد عبد الله
Y
Y
محمد عبد الله


الجنس : ذكر
نقاط : 7012

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000   تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 24, 2009 3:22 pm

شكرا على مرورك الجميل ياسندريلا
واتمنى اكون افدتك بشئ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
elavokato
O
O
elavokato


الجنس : ذكر
نقاط : 6153

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000   تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالأربعاء مارس 25, 2009 1:39 am

ههههههههههههههه
جميله اوي يا محمد
والله تمارين جميله
بس الصور تحفه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد عبد الله
Y
Y
محمد عبد الله


الجنس : ذكر
نقاط : 7012

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000   تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالأربعاء مارس 25, 2009 2:14 pm

بصراحة دة وسام منك على صدرى يا افوكاتو
اتمنى بجد تكون عجبتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ك احمد زينهم
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
ك احمد زينهم


الجنس : ذكر
نقاط : 8360

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000   تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالأحد أبريل 05, 2009 4:41 am

ههههههههههههههههه
حلوة وسام منك على صدرى انت ياجامد


جامدة الصور والموضوع روعه
تسلم ياعم الكابتن ايه الجمال ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد عبد الله
Y
Y
محمد عبد الله


الجنس : ذكر
نقاط : 7012

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000   تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالأحد أبريل 05, 2009 10:04 am

يالا مش انت لوحدك الى بتعرف تمارين
هههههههههههههههههههههههههههههههه
شكرا على مرورك يا زوزة
والله انت الى عسل
وشهادتك دى وسام بس فى قلبى والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بطله مصر وافريقيا
O
O
بطله مصر وافريقيا


الجنس : انثى
نقاط : 6125

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000   تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالأحد أبريل 12, 2009 12:53 am

الموضوع كويس اوى ومفيد تسلم يامحمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد عبد الله
Y
Y
محمد عبد الله


الجنس : ذكر
نقاط : 7012

تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000   تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000 I_icon_minitimeالأحد أبريل 26, 2009 12:10 pm

شكرا على مرورك الجميل يابطلتنا ياعسل
منورة والله الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لانقاص الوزن بالصور المتحركة0000000000
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم لانقاص الوزن 6 كيلو جرام خلال شهر
» تمارين الاطالة الحركية
» تمارين تهدئة العضلات
» تمارين الاطالة الساكنة
» بالصور حريق فى رمسيس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلام الشباب2 :: قسم العلاج الطبيعى وإصابات الملاعب والصحة الرياضيه-
انتقل الى: