ك احمد زينهم مؤسس المنتدى
الجنس : نقاط : 8312
| موضوع: مذكرة مختصرة خاصه بنادى بلديه المحلة مدرسة الووشو كونغ فو الأربعاء مايو 27, 2009 2:42 am | |
| مذكرة مختصرة خاصه بنادى بلديه المحلة مدرسة الووشو كونغ فو
أولا:- تعريف الووشو كونغ فو:-
ووشو كلمه صينيه- تعنى الفن الحربى- أما كلمة كونغ فو لها معنى كثيرة وقد أطلقها الإنجليز على الشخص الماهر لهذه الحركات ومنها انها تعنى ( التفوق او المثاليه فى القتال او التفوق القتالى ).
ثانيا:-أقسام الووشو:-
1- البودو –(النزال)أو القتال. 2- الطاولو (الأساليب).
القسم الأول:- (البودو) وتنقسم إلى :-
1-الساندا (تعنى الطرق الثلاث)او السانشو (تعنى فن الثلاثه).
وهى مجموعه من المباديء الأساسية الدفاعية والهجومية التي تكون مهارات وخبرات اللاعب الحركية والتنافسية عن طريق تعلمها واستيعابها وإتقانها بطريقة علمية منظمة.
2-الدفع بالأيدى .
3-القتال بالعصى القصيرة والطويله ويرتدون فيها خوذه للرأس مثل (سلاح الشيش).
القسم الثانى:- الطاولو-(أى الأساليب)
وينقسم إلى:-
1- أساليب ملاكمة.(بدون سلاح).
2- أساليب ملاكمة .(بسلاح طويل- قصير- رخوة- مزدوجه ).
3- أساليب إستعراضيه جماعيه.
4- أساليب إشتباك متفق عليها.
*يعتبر قسم (الطاولو) هو علم الكونغ فو وبدونه يعنى أنك لا تمارس الكونغ فو.خاصة الأساليب القتاليه.
ثالثا:- أداء التحيه فى بداية التدريب:-
1-يقول المدرب (شى من خاو) تعنى (مرحبا تلاميذى )
2- يقول التلاميذ(لاوشى خاو ) تعنى (مرحبا معلمنـــا )
أداء التحيه فى نهاية التدريب:-
1_يقول المدرب (شى من زى جيان) تعنى( إلى اللقاء تلاميذى )
2- يقول التلاميذ(لاوشى زى جيان) تعنى (الى اللقاء مدربنـــــا)
رابعا:- الأوضاع الأساسيه للطاولو:-
1- كونج بو 2- مابو 3- بوبو 4- تى شى 5- شيى بو 6- زوبان .
خامسا:- الجانب الشفوى للإختبارات :-
(1)الحزام الأصفر :-
أ- مساحة ملعب الساندا:- (8متر فى 8 متر) ب- مساحة ملعب الأساليب:- (8 متر فى 14 متر)
ج- إرتفاع الملعب عن الأرض (80 ســـــــم ) د- يحاط الملعب (2 متر ) من البساط بإرتفاع 30 ســم.
1- مستويات أوزان الا عبين :- (حسب سن ونوع الممتحن )
أ- البراعم تحت 14 سنه :- (البنين )
29_32_36_40_44_48_52_56_60_65_فأقل من 70
ب- الفتيان تحت 16 سنه:-
44_48_52_56_60_64_68_73_78_83_فأقل من 90
ج-الناشئين تحت18 سنه:-
48_52_56_60_65_70_75_80_85_90_فوق 90
د- الشباب تحت 21 سنه :-
48-52-56-60-65-70-75-80-85-90- فوق 90.
ج- عموم الرجال فوق21 سنه:-
48-52-56-60-65-70-75-80-85-90-فوق 90.
ثانيا :- البنات :-
أ- الزهرات(أ) تحت 14 سنه:-
32_36_40_44_48_52_أقل من 56 .
الزهرات (ب )تحت 16 سنه :_
44_48_52_56_60_65_أقل من 70
ب – الفتيات تحت 18 سنه :-
48_52_56_60_65_70_أقل من 75
______
ج- الانسات فوق 18 سنه :-
48_52_56_60_65_70_فوق من 75
(2) الحزام البرتقالى :- (حالات الإنسحاب الأربعه ) :-
1- المتسابق الذى لايستطيع متابعة القتال نتيجه مرض اوإصابه .
2- عدم التكافؤ بين المتسابقين .
3- التغيب عن عملية الميزان او النداء عليه ثلاث مرات ولم يحضر .
4- إنسحابه من الملعب بدون مبرر.
(3) الحزام الأخضر :-
1 -( الأجزاء المسموح الضرب فيها) .
أ- الرأس – ب – الجذع – ج- الفخذ .
2 – (الاجزاء الممنوع الضرب فيها) .
أ- خلف الرأس – ب- الرقبه ج- منطقة إلتقاء الفخذين .
3 – (الطرق الممنوع إستخدامها فى القتال ).
أ- الهجوم بالرأس او الكوع أو الركبه او الدفع عكس المفصل .
ب- إسقاط الخصم على راسه او تعمد إيذاؤه .
ج- الهجوم على الخصم أرضا باى طريقه .
الحزام الأزرق:-
أ- نقاط الفوز بنقطه واحده :-
1- ضرب الخصم على الاجزاء المسموحه بإستخدام (اللكم ).
2- ضرب الخصم على الفخذ بركله واحده .
3- سقوط المتسابقين بينما احدهما على الاخر .
4- يسقط خصمه بواسطة إسقاط نفسه ولا يقف فى الحال .
5- يظل خصمه فى وضع سلبى لمدة 8 ثوانى بعد أمره بالهجوم .
6- يتلقى خصمه (لفت نظر )
ب- نقاط الفوز بنقطتين .
1- خروج الخصم من الملعب .
2- إسقاط الخصم بينما يظل واقفا .
3- ركل الخصم فى الجذع .
4- إسقاط الخصم بإسقاط نفسه ويقوم فى الحال .
5- يتم العد على الخصم إثر ضربة قويه .
6- يتلقى خصمه إنذارا .
ج- عدم منح اى نقطه :-
1- يكون الاداء غير واضح .
2- سقوطهما معا او خروجهما معا .
3- يسقط على الأرض بغرض الهجوم ويقوم قبل ثانيتين.
4- يضرب الخصم فى حالة (التشابك السلبى )
*ملحوظه * يتم فى العملى أداء سكشن من أى أسلوب.
الحزام الأحمر :- الأخطاء والجزاءات :-
الأخطاء الشخصيه:-
1- الهجوم على الخصم قبل إشارة الحكم أو بعد إشارة الحكم للتوقف .
2-ضرب الخصم فى الاماكن الممنوعه.
3-ضرب الخصم بإستخدام الطرق الممنوعه .
الاخطاء الفنيه :-
1- تثبيت الخصم بشكل سلبى .
2- طلب إيقاف اللعب عندما يكون فى وضع حرج .
3- تعمد تأخير اللعب .
4- السلوك الغير لائق تجاه حكم الحلقه وعدم إطاعته .
5- تعمد دخول الملعب بدون واق أسنان أو تعمد فك الوقيات .
6- يكون سلوك المتسابق مخالفا لنظام المسابقه .
الجزاءات :-
1- يعطى تحذيرا أو لفت نظر فى الخطأ الفنى .
2- يعطى إنذارا فى الخطأ الشخصى .
3- يستبعد من المباراة الذى يتلقى ثلاثة إنذارات .
4- يستبعد وتلغى نتائجه المتسابق الذى يتعمد إيذاء خصمه .
5- تلغى نتائجه الذى يتبين تعاطيه المنشطات أو إستنشاق منشط الأوكسجين أثناء فترة الراحه .
*ملحوظه* يتم فى العملى أداء سكشن من أى أسلوب عدا التايجى.
الحزام البنى :- أى سؤال فى القانون .
*ملحوظه *يتم أداء أسلوب كاملا عدا التايجى.
*لمزيد من المعلومات* زوروا منتدانا أحلام الشباب2 https://ahlamna.forumalgerie.net مع تحيــــات ك / أحمد زينهم محمد ثريه بكالوريوس تربيه رياضيه مدرب عام نادى 23 يوليو مدرب عام نادى بلدية المحلة مدرب – حكم( كيك بوكسينج)
عدل سابقا من قبل ك احمد زينهم في الأحد سبتمبر 16, 2012 4:25 am عدل 2 مرات | |
|
مجرد إنسانــ فريق الإدارة
الجنس : نقاط : 6471
| موضوع: رد: مذكرة مختصرة خاصه بنادى بلديه المحلة مدرسة الووشو كونغ فو الثلاثاء يوليو 07, 2009 9:16 pm | |
| شكرا ليك يا أحمد على المذكرات الجامده دى
وفعلا نادى البلديه جااامد
تسلم ايدك | |
|
ك احمد زينهم مؤسس المنتدى
الجنس : نقاط : 8312
| موضوع: رد: مذكرة مختصرة خاصه بنادى بلديه المحلة مدرسة الووشو كونغ فو الجمعة يوليو 10, 2009 11:13 pm | |
| شكرا ليك ياسعيد ومنور جدا الموضوع والمذكرة المهمه جدا
شكراااااااا | |
|
elhelwany YASOO
الجنس : نقاط : 5743
| موضوع: رد: مذكرة مختصرة خاصه بنادى بلديه المحلة مدرسة الووشو كونغ فو الثلاثاء يوليو 28, 2009 9:38 pm | |
| وهي أسئلة الحزام الأصفر هيتسأل فيها ولا لأ | |
|
ك احمد زينهم مؤسس المنتدى
الجنس : نقاط : 8312
| |
elhelwany YASOO
الجنس : نقاط : 5743
| موضوع: رد: مذكرة مختصرة خاصه بنادى بلديه المحلة مدرسة الووشو كونغ فو الثلاثاء أغسطس 04, 2009 11:48 pm | |
| طب هو هيتسأل في مستويات اوزان اللاعبين | |
|
ك احمد زينهم مؤسس المنتدى
الجنس : نقاط : 8312
| موضوع: رد: مذكرة مختصرة خاصه بنادى بلديه المحلة مدرسة الووشو كونغ فو الخميس أغسطس 06, 2009 9:55 pm | |
| هو مش مهم اوى لكن اكيد هيتسأل فى اوزان البراعم او ماتحت ال14 سنه فقط
شكرا على الاهتمام | |
|
elhelwany YASOO
الجنس : نقاط : 5743
| موضوع: رد: مذكرة مختصرة خاصه بنادى بلديه المحلة مدرسة الووشو كونغ فو الجمعة أغسطس 07, 2009 11:21 pm | |
| | |
|