| | أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
سندريلا
S
الجنس : 
نقاط : 7030
 |  موضوع: أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ  السبت يونيو 06, 2009 11:12 pm | |
| 1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ | |
|
 | |
elavokato
O
الجنس : 
نقاط : 6111
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ السبت يونيو 06, 2009 11:18 pm | |
| ميرسي ليكي يا سندريلا عالتوبيك الاكثر من رائع ده | |
|
| | |
سندريلا
S
الجنس :
نقاط : 7030
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ الأحد يونيو 07, 2009 3:41 am | |
| ميرسي ع المرور يا افوكاتو
منور الموضوع | |
|
| | |
عاشق مصر
O
الجنس :
نقاط : 7472
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ الأحد يونيو 07, 2009 5:41 am | |
| شكرا على الموضوع الجميل دا يا سوسو والنصائح الهائلة | |
|
| | |
سندريلا
S
الجنس :
نقاط : 7030
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ الأحد يونيو 07, 2009 2:56 pm | |
| العفو يا عاشق
ميرسي على مرورك الجميل
منور الموضوع | |
|
| | |
رباب النهار
OO
الجنس :
نقاط : 6377
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ الأحد يونيو 07, 2009 3:59 pm | |
| ميرسي ياسوسوعلى الموضوع
الاكثر من رائع ده
وتسلميلي يارب علشانا من ضن اللى بينامو ويغطو وشهم
ههههههههههههههههههه | |
|
| | |
سندريلا
S
الجنس :
نقاط : 7030
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ الإثنين يونيو 08, 2009 12:20 pm | |
| هههههههههههههههههه
لا يارباب ابعدى عن الحركه دى
نورتى الموضوع يا قمر | |
|
| | |
ك احمد زينهم
مؤسس المنتدى
الجنس :
نقاط : 8318
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ الإثنين يونيو 08, 2009 4:36 pm | |
|
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
شكرا بجد جد=ا على النصائح الرااااااااائعه جدا جدا
وفعلا ده اللى كنت دايما انصح بيه والله
مفيش تمرين اثناء المرض ومفيش مذاكرة وسهر قبل الامتحان وعدم النوم قبل الإمتحان او التمرين
شكراااااااااااااااااااا
| |
|
| | |
سندريلا
S
الجنس :
نقاط : 7030
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ الإثنين يونيو 08, 2009 6:53 pm | |
| العفو يا كابتن
وميرسي على مرورك وردك
بجد مرورك اسعدنى جدااااااااااااااااا | |
|
| | |
زمرده
O
الجنس :
نقاط : 6870
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ الثلاثاء يونيو 09, 2009 2:30 am | |
| ميرسى على المعلومات يا سنسن
تسلم ايدك | |
|
| | |
سندريلا
S
الجنس :
نقاط : 7030
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ الثلاثاء يونيو 09, 2009 5:54 am | |
| شكرا يا زمرده
على ردك ومرورك
منوره يا جميل | |
|
| | |
سلمى
O
الجنس :
نقاط : 6095
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ الأربعاء يوليو 08, 2009 10:20 pm | |
| جميلة جدا النصائع دى يا سنوسن
تسلم ايدك يا قمر | |
|
| | |
سندريلا
S
الجنس :
نقاط : 7030
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ الخميس يوليو 09, 2009 3:51 am | |
| شكرا ياسلمى على المرور الجميل ده
منوره الموضوع | |
|
| | |
| | أكبر عشر عادات لتدمير الدماغ | |
|
لوحة شرف المنتدى للمسابقة 
